سهولة لعب القمار على الإنترنت وإمكانية القيام بذلك في أي مكان هو سلاح ذو حدين بالنسبة للبعض، وقد يعد هذا الأمر مشكلة يمكن أن تتطور إلى إدمان، ولهذا السبب فإن تذكر عدد من نصائح السلامة على الكازينوهات أمر أساسي.
النصائح الأساسية لتجنب إدمان اللعب على الإنترنت
و فيما يلي مجموعة صغيرة من النصائح الأساسية بخصوص كازينوهات الإنترنت، والتي سوف تساعدك على تجنب الوقوع في حالة إدمان لعب على الإنترنت:
1. من المفروض أن يكون الأمر ممتعا. إذا أحس ست في أية لحظة بأنك لا تستمتع بلعب القمار على الإنترنت، توقف على الفور! وربما تكون هذه هي أوضح نقطة، لكن في نفس الوقت تلك التي تتناساها في خضم الأحداث، بعد إصابتك بثلاثة فواصل سيئة بطريقة متوالية على يد كبيرة أو رؤيتك لشخص ما يتشبث رغم الرهانات القوية التي كان يجب أن تقوم بدفعه إلى خارج اليد فقط لكي يصيب يدا محظوظة على النهر. أحيانا يرفض الديلر، الموزع، أن يتوقف عن تسجيل 21،أحيانا لا يمكنك أن تصيب فاصلا في ماكينة السلوتس، و يستمر ذلك مرارا و تكرارا. إذا كنت لا تستمتع بالأمر، اترك الأمر و قم بشيء تحب القيام به. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، اعزف موسيقى، خذ الكلب في نزهة، أو حتى خذ قيلولة. المهم هو عدم البقاء أمام الكمبيوتر إذا كنت في الهاوية لأن هذا هو الوقت الذي تتطور فيه العادات السيئة و تؤخذ فيه القرارات الرديئة.
2. لا تتجاوز مواردك المالية. إذا كنت قد حددت مبلغ 50 دولار للعب على الإنترنت، فلا تتجاوزه أبدا. اعتقاد أنه يمكنك إصلاح الأمور و استرجاع مالك بمواصلة اللعب لا يعدو كونه مجرد إغراء. حيث أن ذلك لا يحدث دائما، كما أنك عندما تلعب وأنت تريد المال، لا الاستمتاع باللعب، تقوم بالضغط كثيرا على نفسك. هذا لن يساعدك أبدا، و ينتهي دائما بخسارة أكبر مما تحتمله. أحيانا أنت تربح، وأحيانا تخسر، لكن لا تدع الخسارة تتفاقم وتكبر ثم تدفع بك إلى الإدمان على كازينوهات الإنترنت.
3. قم بتحديد وقت جلوسك أمام الكمبيوتر. لم يخلق البشر لكي يحدقوا في شاشات صغيرة مدة 14 ساعة في اليوم. يجب عليك أن تمرن جسمك كما تمرن عقلك. وهذا سوف يرفع من سعادتك، يقلل من الإحباطد، كما يمكن أن يجعل منك لاعبا أفضل. إذا كنت تريد أن تلعب لمدة ساعتين، يجب عليك أن تقوم بتمارين رياضية لمدة ساعة واحدة على الأقل. هل فقدت للتو 30 دولار بطريقة محبطة؟ التق بأصدقائك واخرجوا في نزهة إلى الحديقة. سوف تشعر بتحسن كبير بعد ذلك.
4. تكلم، تكلم ، تكلم. لا تكبت شعورك بالإحباط. تكلم مع أصدقائك، والديك، إخوانك، أو حتى حيواناتك الأليفة. فقط تحدث مع شخص ما. يمكن أن يساعد هذا بشكل كبير عند ظهور أولى بوادر الإدمان على اللعب. إذا كنت تشعر بالخجل أو الخوف من إخبار شخص آخر عن ما تخسره على الإنترنت،فهذا ليس جيدا. قد يكون حان الوقت لكي تنهي اللعب.
5. اطلب المساعدة. أنت لست وحدك. لديك أصدقاء وعائلة سوف يقومون بمساعدتك، كما أنه توجد العديد من المؤسسات التي تضع مساعدتها رهن إشارتك إن أردت ذلك. يمكنك مثلا الاتصال ب جامبلرز انونومس، (Gamblers Anonymous) ويمكنك البحث عنها في غوغل واكتشاف طريقه مواصلتهم. هم لن يقوموا بالحكم عليك، سوف يساعدونك فقط.
ليس من السهل التخلص من الإدمان على اللعب اون لاين، وأفضل ما يمكن القيام به هو تجنب الوقوع في الفخاخ التي تبدو منها شرارة اللهب. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بلعب القمار على الإنترنت في حدود المعقول. تذكر دائما أنه يجب عليك الاستمتاع باللعب، التقيد بميزانية لعب محددة، تحديد وقت مخصص للعب في كل يوم عبر القيام بتمارين رياضية، التحدث إلى من تحب و مشاركتهم إحباطاتك، ولا تتردد في طلب المساعدة إن احتجت ذلك، وبهذا سوف تتمكن من المشي في الطريق الصحيح و تستمتع بأحد أسرع الأنشطة نموا و أكثرها شعبية ،مع وجود فرصة الفوز بجوائز كبيرة.
